Cómo blanquear los dientes en casa.

6 tips muy sencillos.

 

  1. Enjuague con aceite u ‘oil pulling’. Aceite indio usado por los ancestros.
  2. Cepillarse con bicarbonato de sodio. Es un ingrediente natural que ya viene incluido en las cremas dentales.
  3. Utiliza peróxido de hidrógeno (agua oxigenada). Enjuaga tu boca antes del cepillado.
  4. Come frutas y vegetales. Las más recomendadas son las piñas y las fresas
  5. Previene las manchas de los dientes antes de que aparezcan. Evita alimentos y bebidas que manchen los dientes.
  6. Cepillado al menos 2 veces al día y el uso del hilo dental, infaltable en tu rutina.

5 Recomendaciones para mantener una piel más saludable.

Recuerda que tu piel habla por ti, cuídala, mímala y protégela de los principales enemigos, aquí tienes las mejores recomendaciones sin gastar dinero.

  1. Protégete del sol. Una de las formas más importantes para cuidar la piel es protegerla del sol. Usa bloqueador solar de 50 SPF
  2. No fumes. Fumar le da a tu piel un aspecto avejentado y contribuye a la formación de arrugas.
  3. Trata tu piel con suavidad. 
  4. Lleva una dieta saludable. 
  5. Controla el estrés.